ここでは自宅で簡単にできる二重あご解消エクササイズをご紹介いたします。

なお、このエクササイズはあくまでも二重あごを解消するものでして、

この二重あご解消エクササイズで顔のシワなどが増えてしまう場合もあります。

二重あごよりも顔のシワの方が気になる方はご注意して下さいね。

それでは、二重あご解消エクササイズをご紹介いたします。

この二重あご解消エクササイズは本当に簡単なもので、

毎日鏡の前などに立って、「あいうえお」を口を限界まで開いて発音するだけです。

この二重あご解消エクササイズを1日3回程度、1回につき5セット行いましょう。

一つの文字を発音するのに時間をかけて、口を大きく開くのがポイントです。

この二重あご解消エクササイズは二重あごの解消だけでなく、

顔全体の表情筋も鍛えられますので、顔全体が引き締まる効果も期待できますよ。

その他二重あご解消方法として、顔のマッサージも効果的です。

あごを中心に顔全体を揉み解すようにマッサージしてみて下さい。

二重あご解消エクササイズの前に行うとより効果的になります。

以上、自宅でできる二重あご解消エクササイズについてでした。

後の項目で、二重あご解消マッサージに役立つグッズもご紹介しますので、

二重あごでお悩みの方や、二重あご解消に興味をお持ちの方は参考にしてみて下さい。